升国旗，做早操！

早操是学校体育工作的重要组成部分。学校正常开展早操活动具有重要意义，不仅使学生养成良好的晨练习惯、具有充沛旺盛的精力学习基础和专业知识，而且给校园带来生机活力，这对维持正常的教学秩序， 促进校风、学风和精神文明建设都有着重要的作用。

早操的重要性：

1.增强学生体质。早晨空气新鲜，参加早操活动能增加氧气的摄入量，加速血液循环、促进新陈代谢，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高机体的适应能力和健康水平，增强抵抗力及对各种疾病的预防作用。

2.促进生长发育。青少年正处在生长发育时期，通过早操和体育锻炼，对脑细胞的生长发育有促进作用。

3.提高学习效率。神经系统是全身各器官系统生理活动的调节指挥者，通过早操能使神经系统得到锻炼，从而提高神经系统的工作能力，使经一夜睡眠仍处于“压制”状态的神经系统活动起来，令人精力充沛，从而以饱满的精神状态投入到紧张的生活和学习当中。

4.培养良好的行为与生活习惯。俗话说“早睡早起身体好〞，经常参加早操活动能让学生彻底改变晚上不睡、早上不起，拿着食品进课堂的不正常现象，促进身体生物钟的形成，从而使学生养成良好的生活习惯。

“一年之计在于春，一日之计在于晨”早操的重要性不言而喻，影响早操的因素也不少，但只要做到全校上下都能重视早操，改革早操的组织形式和活动内容，采取统而不死、活而不乱的管理方法，这对调动学生的积极性、自觉性，形成良好的早操活动氛围，保证早操质量，实现学校体育教学目标将会起到重要的作用。

供稿：2022级摄影摄像专业 周明星

图片来源：2022级摄影1班

审稿：学校办公室