严防溺水，安全度夏 | 防溺水重要提醒，师生家长请收好！

防溺水“四知”

1.知去向——知道孩子去哪里

2.知同伴——知道孩子和谁去

3.知内容——知道孩子去干啥

4.知归时——知道孩子何时回

防溺水“六不”

1.不私自下水游泳

2.不擅自与他人结伴游泳

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳

4.不到不熟悉的水域游泳

5.不到无安全设施无救援人员的水域游泳

6.不擅自下水施救

防溺水“两会”

1.发现险情会相互提醒，劝阻和报告

2.学会基本的应急自救、求助、报警方法

防溺水“四个牢记”

1.天气再热，不随意到河塘去降温

2.水景再美，不轻易到水中去感受

3.水性再好，没有保障别下水

4.别人再劝，不用生命去逞能

防溺水安全歌谣

夏天到，气温高，游泳消暑乐陶陶，

安全知识要记牢，别让危险把你找。

陌生水域不能去，暗流水草藏危机，

淤泥深坑难逃离，一旦落水悔不及。

要游泳，去泳池，正规场所才靠谱，

大人陪伴不能少，安全监护很重要。

下水之前先热身，伸伸胳膊踢踢腿，

身体状况要留意，感冒发烧别下水。

泳池里面守规矩，不打不闹不跳水，

远离深水区嬉戏，平安快乐才是真。

伙伴落水别慌张，盲目施救不可取，

大声呼喊找大人，抛绳丢板来帮忙。

生命宝贵只一次，安全弦儿别松弛，

防溺歌谣天天唱，平安健康伴成长！

溺水自救措施

不会游泳的人溺水如何自救?

1.尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

2.如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

3.如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

4.换气时，呼气要浅，吸气要深。

5.有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

会游泳的人溺水如何自救?

抽筋：

1.腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

2.手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

呛水：

尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

遇到漩涡：

尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

被水草等缠住：

1.不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

2.若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

3.若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

自救动作要领

深呼一口气屏住呼吸

把手交叉放在胸前

头向后仰，用嘴呼吸

双手贴紧水面

伸展到头顶上方

下巴一定要上仰

膝关节要微屈

这样身体就可以浮出水面

等待专业救援团队来解救